GUTURAL
ESTD. 2026
BLOG
NO HAY MAL
QUE DURE
1,000 AÑOS
NI CUERPO
QUE LO RESISTA
20 December 2022
GRATITUDE (GRATITUD)
La capacidad de una persona para atravesar momentos difíciles reconociendo las bendiciones y aprendizajes del camino con gratitud y apertura.
18 December 2022
WILLPOWER (FUERZA DE VOLUNTAD)
La capacidad de una persona para atravesar momentos difíciles con determinación y fuerza interior inquebrantable hacia cualquier meta que se proponga.
12 December 2022
RESILENCE (RESILENCIA)
La capacidad de una persona para atravesar momentos difíciles, adaptarse y salir transformada, no necesariamente intacta, sino más consciente, más preparada y, muchas veces, más fuerte emocionalmente.
RESILENCE
(RESILENCIA)
Es la capacidad de una persona para atravesar momentos difíciles, adaptarse y salir transformada, no necesariamente intacta, sino más consciente, más preparada y, muchas veces, más fuerte emocionalmente.
Una persona resiliente:
No evita el dolor, lo enfrenta, no niega las caídas, aprende de ellas, no vuelve a ser la misma después de una crisis... se reconstruye mejor.
Desde el comportamiento humano, la resilencia implica tres cosas clave:
- 1. Interpretación de la realidad: No es lo que te pasa, sino cómo lo interpretas. Dos personas viven lo mismo, pero una se rompe y otra evoluciona.
- 2. Regulación emocional: Sentir miedo, tristeza o frustración es normal. La resilencia está en no quedarse atrapado ahí.
- 3. Acción adaptativa: El resiliente no se queda paralizado: ajusta, aprende, intenta otra vez.
En pocas palabras: La resilencia es el arte de doblarse sin quebrarse... y volver con más claridad de quién eres y de lo que eres capaz.
Lo más importante: no es un talento con el que naces o no, es una habilidad que se construye, golpe a golpe, decisión a decisión.